二十四节气养生

本教材主编为张丽玲，前二十四个项目由张丽玲完成，第二十五个和第二十六个项目，由张丽玲和周牡丹共同完成。本教材分成二十六个项目，前二十四个项目介绍了二十四节气的由来、食材、节气食谱以及养生方法，第二十五个项目介绍了常见疾病养生方法。第二十六个项目展示药食同源药材。

健康微言

万军军先生出身于中医科班，继承祖业家学，从医院工作退休后，择南昌抚河西岸朝阳洲一僻静处，重振济生堂旗号，尊崇祖训，低调行医。他在工作中的气度如同《健康微言》这本书：对患者微言深义，惜话如金；审察病情时，见其而微知其著，诊其端而断其末；特别是书中写到养生防病时，主张未雨绸缪，运用生物钟的学说结合中医阳气运行昼夜节律的理论，调动人体阴阳平衡的机制，优化机体的内环镜，将机体内外的不利因素化解于无形。这就是万军军先生所奉行的旴江医学流派衷中参西“治未病”的思想和观念。

戒糖：改变一生的科学饮食法

“戒糖”是不是不吃糖？ 代糖不含糖，可不可以随便吃？ “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗？ …… 关于“戒糖”这一热门话题，人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现，在理解原理之前，很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来，有没有理性与糖相处的健康饮食法呢？你困惑的问题，在本书中都将得到解答。