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二十四节气养生
本教材主编为张丽玲,前二十四个项目由张丽玲完成,第二十五个和第二十六个项目,由张丽玲和周牡丹共同完成。本教材分成二十六个项目,前二十四个项目介绍了二十四节气的由来、食材、节气食谱以及养生方法,第二十五个项目介绍了常见疾病养生方法。第二十六个项目展示药食同源药材。
健康微言
万军军先生出身于中医科班,继承祖业家学,从医院工作退休后,择南昌抚河西岸朝阳洲一僻静处,重振济生堂旗号,尊崇祖训,低调行医。他在工作中的气度如同《健康微言》这本书:对患者微言深义,惜话如金;审察病情时,见其而微知其著,诊其端而断其末;特别是书中写到养生防病时,主张未雨绸缪,运用生物钟的学说结合中医阳气运行昼夜节律的理论,调动人体阴阳平衡的机制,优化机体的内环镜,将机体内外的不利因素化解于无形。这就是万军军先生所奉行的旴江医学流派衷中参西“治未病”的思想和观念。
戒糖:改变一生的科学饮食法
“戒糖”是不是不吃糖? 代糖不含糖,可不可以随便吃? “戒糖”就能让人变瘦、皮肤变好吗? …… 关于“戒糖”这一热门话题,人们有很多困惑与问题。由于大量对“糖”危害的解读以及“戒糖”前后对比案例的出现,在理解原理之前,很多人就已经热情加入了“戒糖打卡”的行列…… 可是为什么吃糖会让我们感到愉悦并且一吃就停不下来,有没有理性与糖相处的健康饮食法呢?你困惑的问题,在本书中都将得到解答。