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树树里一号
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行为改变是最难的,纵然知道再多理论,没有简单易行的第一步方案,绝大多数人都会停步不前。如今各自营养理论盛行,有些互相矛盾,非*****希望制定个足够好的饮食计划简直如痴人说梦。本书的出现恰好让你抛弃一切理论,用实践结果告诉你,一周节食两日,可以减肥,而且是健康的减肥。这样一个难度不高,不需坚持太久又健康的计划谁不心动呢?更何况书中的理论是有实验依据与实践证据的,我也愿意相信身体的神秘与能力,期待其在饥饿状态下的自我修复功能。
2018-06-27 06:30
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