炎炎夏日转眼已至,减肥依旧宣告失败的胖团子们又该何去何从?做好几点,你绝对会成为一个人见人爱的精致团子!
吃什么减肥?小编特此分享3种日常减肥食品,低卡又吸脂,让亲在味蕾上享瘦一夏!
1.菌类
食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品。多吃能够起到降低胆固醇、促进肠胃蠕动的作用,是减肥的必备佳品。
2.胡萝卜
胡萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之分解后为人体充分吸收和利用,所以胡萝卜是一种相当不错的减肥食品。
3.番茄
番茄含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能,是减肥消脂的好帮手。
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