体育-听书
趣味太极--零基础轻松上手
肖启华
趣味、通俗易懂、零基础轻松上手、自我研发加入年青喜欢的元素
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咏春(小念头)--咏春拳初级套...
袁佳文
暂无
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火遍全网的URBAN DANC...
刘禄吉
无论你是刚学舞蹈的新人,亦或是被URBAN DANCE吸引眼球跃跃欲试的小白,本套课程将会从0开始讲解舞蹈的入门以及当下流行的URBAN舞蹈元素
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搏击--零基础快速入门教学
常江
搏击--零基础快速入门教学 定价: 69.00 自由搏击是快节奏、中高强度、多重复次数的有氧运动项目。它所起的作用不是增大肌肉体积,而是消耗体内的多余脂肪。所以经过一段时间的训练,体型就会有明显的改善。 改善心肺功能——持续1小时左右的有氧训练,不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能,促进新陈代谢,而且可以消除血脂,降低血栓形成的可能性
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咏春(实战对练)--学会实战将...
袁佳文
咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低本门课程将讲解实战的动作
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POPPING--街舞基础入门
姜雨濛
详细且简单的概述Popping的Foundation(Pop部分)如何练习和运用
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街舞基础入门--breakin...
阿良
详细的讲述了各个基础动作的练习方法以及大致的组合使用方式,在技巧性基础动作方面增加了规避伤病的建议
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伦巴元素动作精讲--展现伦巴舞...
周玉娟
展现伦巴舞的风格和动律特点,可以归纳为稳中摆、柔中韧、快合慢。是煽情的、性感与热情的、若即若离的。全面整理舞蹈方式:定点式、柔顺地、强调重音的持续的动作。动作特征:沉稳、音乐情感强而直接的脚法。
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基础步伐教学--breakin...
刘天祥
街舞基础breaking 步伐教学: Breaking基础toprock教学 to step 。 基础go down入门教学 〔下地〕。 基础toprock入门教学 sasa。 基础toprock入门教学 crossover。 基础footwork入门教学〔地板动作〕六步
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爵士舞初级入门--零基础爵士舞...
小鱼
最基本功的入门级教学
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透一透
王濛 等人
「透一透」是冬奥四金得主王濛打造播客节目~在东北文化中,“透一透”是一场混沌后,那一杯点睛的回魂酒。在本节目里,“透一透”是拨云见日后,直指内心和事物本质的清醒剂。体育圈、娱乐圈、电商圈等等凡是有所涉足了解的大小圈,主播都能渗透一些,我们一起参透一些,大家活得通透一些,生活也更清透一些。这儿有速度超快又敢说爱喝的主播,也有一群风趣横生的朋友们。
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亚运侃侃侃
林梦鸽、马英凯等
喜迎亚运狂欢,大咖云集精彩侃不停!咪咕大型自制节目《亚运侃侃侃》,直击中国军团荣耀时刻,听各路大咖聊独到见解,一起助威中国健儿。
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