心理
包内热书

在忙乱的世界找回平静

当世界混乱,当太多忧虑、担心和关注占据我们有限的时间,平静能帮助我们储备更多心理能量,做好工作、过好生活。

这世界上一定有人过着你想要的生活

厌倦了朝九晚五的地铁公交,过够了尔虞我诈的职场生活,想要抛弃眼前的一切,寻找真正属于自己的生活。但你可曾想过,在这个世界上一定有人正在过着你想要的生活。在你看来那个遥不可及,如梦幻泡影一般的生活,在别人的眼中却是真真切切的存在。既然存在,我们就可以去过自己想过的生活,不需要从别人手中抢夺,需要的只是学习别人的方法。

让你摆脱混乱的人生整理术

不想断舍离,不喜欢收拾屋子,你也可以找到自己喜欢的整理方式,过上有条理的人生。如果传统的整理方式不适合你,那么对你来说更有效的整理方式,就是你可以随心所欲打理好生活!本书用清晰直观的昆虫整理人格系统,帮助你测出自己和周围人的“整理人格”,让你发现自己的整理优势,找到更乐意去实行的整理方法。昆虫整理人格系统能让你更了解与自己共处的人,学会欣赏不同整理类型的优势,带你提升生活和工作的协作能力,与家庭成员更默契地经营生活,与同事更高效地配合工作。这是一本让你获得快乐、个人成长和持久改变的整理书!

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MBTI:潜能开发和人性攻略

[德] 斯蒂芬妮·斯塔尔

畅销书作者斯蒂芬妮·斯塔尔(Stefanie Stahl)根据迈尔斯-布里格斯(Myers-Briggs)的类型指标(MBTI)列出了16种基本的人格类型。全书分为两部分,第一部分针对四个心理维度进行解析,并提供与不同维度的人的相处之道。第二部分包含性格测试和性格解析,基于性格测试结果,可以从工作、爱情、友谊、为人父母、问题与发展机遇等视角进一步了解自己和他人,并提供与不同性格类型的人相处的小技巧。对于自己和他人来说,这是一本不可缺少的手册,它让人们生活在一起变得更加容易,甚至有助于选择正确的伴侣。


2

在忙乱的世界找回平静

[加]克里斯·贝利

当世界混乱,当太多忧虑、担心和关注占据我们有限的时间,平静能帮助我们储备更多心理能量,做好工作、过好生活。


3

这世界上一定有人过着你想要的生活

文雅

厌倦了朝九晚五的地铁公交,过够了尔虞我诈的职场生活,想要抛弃眼前的一切,寻找真正属于自己的生活。但你可曾想过,在这个世界上一定有人正在过着你想要的生活。在你看来那个遥不可及,如梦幻泡影一般的生活,在别人的眼中却是真真切切的存在。既然存在,我们就可以去过自己想过的生活,不需要从别人手中抢夺,需要的只是学习别人的方法。


4

让你摆脱混乱的人生整理术

卡桑德拉·阿尔森

不想断舍离,不喜欢收拾屋子,你也可以找到自己喜欢的整理方式,过上有条理的人生。如果传统的整理方式不适合你,那么对你来说更有效的整理方式,就是你可以随心所欲打理好生活!本书用清晰直观的昆虫整理人格系统,帮助你测出自己和周围人的“整理人格”,让你发现自己的整理优势,找到更乐意去实行的整理方法。昆虫整理人格系统能让你更了解与自己共处的人,学会欣赏不同整理类型的优势,带你提升生活和工作的协作能力,与家庭成员更默契地经营生活,与同事更高效地配合工作。这是一本让你获得快乐、个人成长和持久改变的整理书!


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耶鲁的心理学第一课

安宇敬

《耶鲁的心理学第一课》正是这门课程的精华,适合我们每一个人。《耶鲁的心理学第一课》这本书从大学生和年轻人的困惑出发,告诉读者应该如何用心理学的知识分辨和解决现实生活中的思考难题,从而做出更好的决策和人生规划。这是一本重新审视我们该如何思考的专家级指南,解释了为什么我们总是忽略问题背后的事实。


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分心不是我的错

[美]爱德华·哈洛韦尔(Edward M. Hallowell)[美]约翰·瑞迪(John J. Ratey)

本书描述了各种不同的注意障碍症状及疗效,包括不断追求高度刺激的多动者以及什么事都不做的白日梦者。作者指出何时药物会有效以及如何使用行为的改变技巧。两位作者都患有注意障碍,但是都成了成功的心理医生,他们写这本书是想帮助其他分心者,使他们也能发挥潜力,拥有一个有意义的人生。


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突发公共卫生事件的心理健康教育

陈树林 张柳依 孙丽敏 著

本作品是面向社会大众、以问题为导向的轻学术心理读物。全文分为六大部分,旨在用通俗易懂的文字,以心理学理论与研究为基础,为当今社会中饱受工作与生活压力的民众提供心理健康相关知识,包含了不同人群的心理困扰、简单易操作的自我情绪调节方法、心理干预、危机心理干预与心理复原成长等知识的介绍。以提供实操性的解决方案为目标,以扎实的理论依据为支撑,致力于帮助广大民众更好地了解自己的心理健康状态,进行心理调节,实现自我疗愈,维护心理健康。


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分析心理学的理论与实践(荣格心理学的入门读物)

卡尔·荣格 著;肖翌 译

本书是分析心理学学派的创始人,卡尔·古斯塔夫·荣格于1935年,在伦敦的塔维斯托克心理学研究所举办的研讨会上所发表的系列演讲。


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躲在蚊子后面的大象

[德]爱娃·温德勒 , [德]恩斯特弗里德·哈尼希

看起来像“蚊子”一样小的事,背后的情绪却有如“大象”一样大。阅读这本书就像是亲身经历了一场疗愈之旅,我们得以从情绪中找到勇气,找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象,而经过这场疗愈之旅,大象将会走出蚊子的背后,找回属于自己的平静。


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大学生心理健康与人生发展(教师指导用书)

肖宇 , 宋晓莉 , 何媛媛

心理健康教育是高校人才培养体系的重要组成部分,也是高校思想政治工作的重要内容。西南财经大学开设大学生心理健康与人生发展课程10余年,目前已经出版了学生使用的教材《大学生心理健康与人生发展》,形成了一套完整的教学和知识体系,并开发了一套慕课。在此基础上,西南财经大学心理健康教育课程组资深教师结合时代最新研究成果和学生实际情况,并根据多年的一线教学经验,准备开发配套用书。该教师指导用书在理论体系上严格贴合学生教材,同时注重时代性和权威性,引入最新研究成果;注重趣味性和实用性,提供鲜活案例。相信通过学生用书和教师用书的配套使用,并结合相应的视频课程,能够极大帮助各高等院校的教师们打造一门完整、实用、紧跟时代且有趣的大学生心理健康课程。对于已开设大学生心理健康教育课程的高等院校,该教师指导用书也可帮助一线教师进一步拓展对知识点的理解和运用,在深度和广度上有进一步提升。

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