本书系统介绍了精油的选购与配制，精油的日常使用方法，以及50种常见精油功效与用法。在书中，作者融入自己多年来的切身经验，毫无保留地为读者分享了探索精油和芳疗过程中的心得体会，可帮助零基础精油爱好者快速入门。不同人群和不同症状者也都能从中找到适合自己的精油疗愈方法。

本书共分五章，先整体介绍女性生活保健的基本常识；然后按脏腑分别讲述其调养特点及食谱；接着着重介绍妇科常见疾病的对症调理方，如药膳、药茶、中医疗法等；最后兼顾每个生活细节，分别讲述女性应养成的良好生活习惯及运动方式。本书不仅根据每个脏腑的特点综合介绍了不同的养生知识，还挑选了目前热门的中医养生法为广大女性的身体健康保驾护航，从而引导女性朋友从各个生活细节关注自身健康。

作者用75个咖啡主题问答，将与咖啡有关的各种知识生动地呈现给读者。从数千年前的咖啡起源，到当今世界的咖啡浪潮；从咖啡豆的收获处理到家庭烘焙；从咖啡器具的选择，到自制创意咖啡；从品饮到杯测；从西方到东方……本书不仅带给读者海量的咖啡知识，更时刻关注咖啡流行趋势。每一个问答仅需3分钟就能看完，却能获得意想不到的信息，能帮助咖啡爱好者快速入门和提升。

从猫咪回家前的准备工作到帮助猫咪适应新环境，从养育一只猫到让多只猫和谐相处，从饮食习惯的培养到日常相处，从居家护理到疾病的处理……本专辑用深入浅出、俏皮生活化的语言，帮助养猫新手们轻松应对“猫主子”！甚至连那些令人哭笑不得的猫咪行为背后藏的心理活动，都有细致科学的解读。总之，事无巨细，真正做到“初阶养猫一本就够”！
声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《新手养猫：从行为解读到温暖相伴》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

其实每一次经历“无意识发胖”之时，你正处于身体代谢能力的“分水岭”。不必挨饿，不用在健身房苦练，吃对一日三餐，行走站立都是减脂增肌的“微运动”，科学合理的生活方式调整，就能让身体代谢的速度跟上想变瘦变美的心情！ 声明：本音频内容来自江苏凤凰科学技术出版社出版的《代谢好 自然瘦》一书，版权归属为凤凰汉竹图书（北京）有限公司，任何个人和机构未经允许，不得转载使用。

趣朗读作品-金色

本期节目20分钟，包括穿衣—季节穿衣法；美妆—初学化妆技巧；健康——水果你吃对了吗；心灵—恋爱中的独立等四部分，从不同角度解析女性关注的话题。 ——贞说工作室